雪菊桂圆枸杞茶
时间：2022-12-29
来源：中国中医药报
作者：□ 罗颂平 广州中医药大学第一附属医院
大家都知道喝花茶具有养生保健的功效，而不同的花茶其功效也不一。今天就向大家推荐一款能滋补肝肾、清肝明目、补益心脾的养生花茶——雪菊桂圆枸杞茶。不仅制作简单，而且美味可口，不妨试试。
材料：雪菊花（胎菊最佳）5~10g，枸杞子5g，桂圆肉3~5枚，陈皮3g。
做法：把全部药材用开水泡洗一下，置茶壶或保温杯中，加开水200~300ml，盖上盖子，泡10分钟，放温即可饮用。当天可再用开水泡2~3次，亦可加少许蜂蜜。
功效：雪菊，即蛇目菊，又称双色金鸡菊，原产于北美洲，我国产于西北高原，故称昆仑雪菊。雪菊性平、味甘，有清热解毒、祛湿消痈之功。枸杞子，性平、味甘，可补益肝肾，养血明目。桂圆肉，性温、味甘，养心安神，健脾养血。陈皮，性温，味苦、辛，理气健脾，燥湿化痰。
(责任编辑:高继明)
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