丁樱：顺应天性护儿童，避免盲目“补”与“攻”

本报讯　（记者王青云）中医如何认识孩子的生长发育规律和特点？如何运用中医药方法呵护孩子健康？在5月29日国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上，国医大师、河南中医药大学第一附属医院主任医师丁樱作出解答。

“小儿喂养是非常重要的，按照中医的理论要顾护脾胃，脾胃是后天之本，对孩子的生长发育特别重要。”丁樱表示，家长应遵循“乳贵有时，食贵有节”的原则，避免过度溺爱与强迫进食。具体而言，喂养应定时定量，保证脾胃正常消化；食物添加应由细到粗、由少到多，婴儿期以乳类为主，逐步添加辅食，幼儿期过渡至接近成人饮食，食量循序渐进增加。对于挑食、厌食或积食的孩子，可用健脾消食之品调理，例如山药米粥、大米粥、小米粥，或山楂炒麦芽等帮助消化。

在顺应时令方面，丁樱表示，中医强调“天人相应”，即尊重天气、气候与季节变化，采用不同的食材与护养方法。小儿脾胃娇嫩，家长对孩子的起居、穿戴务必做到寒温有度。

充足的睡眠对儿童尤为重要。丁樱建议孩子早睡早起，可通过泡脚、捏脊、按摩腹部等方法改善睡眠质量。对于学业压力较大的大龄儿童，丁樱认为情志调节尤为重要。近年来，儿童自闭、抑郁等心理问题发病率上升，中医认为这与肝气郁结、情志不畅有关。中医提倡“疏肝理气”，家庭与学校教育均应营造愉悦氛围，使孩子在轻松状态下学习与运动，更有利于身心健康。

“中医护佑儿童的成长，非常强调‘顺应天性、培补正气’，以平和的食疗、推拿、运动和生活调理来促进孩子在自然的节奏当中茁壮成长。”丁樱总结说。