打造沉浸式中医药养生科普市集

市民在体验中医问诊。

“专家免费为孩子辨证调理，还手把手教授居家推拿、消食护肺的实用手法，干货十足、便民暖心，是真正惠及老百姓的公益活动。”市民王女士带着孩子体验完小儿推拿和儿童三伏贴后说。

近日，全国“百市千县”中医药文化惠民行动——宁波市中西医结合医院启动2026三伏中医养生节，创新打造沉浸式中医药养生科普市集。活动采用线下实景体验、线上云端联动的新模式，将优质中医诊疗服务、非遗中医技艺、本草养生文化、中医药科普宣传送到群众身边。

相较于传统义诊活动，本次三伏养生市集打破单一服务模式，精心设置12个特色服务专区，涵盖名医辨证咨询、非遗技艺实操、中医适宜技术体验、本草药膳品鉴等多元服务内容。

在名医辨证义诊专区，治未病科、呼吸内科等各学科专家联合坐诊，针对市民颈肩腰腿寒湿痹痛、体虚失眠等常见健康问题，结合个体体质辨证施治，为群众定制“三伏贴+耳穴压豆”个性化调理方案。

非遗特色体验专区成为本次活动的亮点。省级非遗陆氏伤科第九代传承人任国林现场坐诊，针对久坐劳损、经络淤堵等问题，开展正骨松解、温经针灸等特色理疗，有效缓解筋骨酸痛、疏通周身经络。从事文职工作的市民张先生说：“专家现场为我正骨松解、刮痧祛湿，做完之后整个人经络通透、身心舒畅。”

三伏贴敷专区人气持续攀升，中医护理团队一对一辨证分诊，根据不同人群体质专属调配膏药、精准定位穴位规范贴敷，同时详细告知贴敷时长、饮食忌口等养护知识。62岁的市民李阿姨常年受秋冬咳喘、畏寒怕冷、寒湿体虚困扰，她表示：“专家根据我的身体状况定制专属调理方案，让我们老年人在家门口就能享受到优质的中医药诊疗服务。”

本次市集同步打造药食同源康养体验与中医药美育空间，多款清暑润燥、健脾祛湿的养生茶饮、食疗药膳免费供市民品鉴。中药叶画文创展区以天然草木为素材，搭配舒缓悠扬的康养钢琴演奏，将中医五音疗养、静心调息的养生理念融入现场氛围。

新颖的中医药文化体验形式，也让不少年轻市民刷新了对传统中医药的认知。市民陈女士全程打卡各大体验专区后感慨道：“边逛、边学、边体验，活动轻松有趣又干货满满，让我更愿意主动了解和学习中医药养生知识。”

本次养生节同步开启线上全景直播，搭建线上线下一体化科普传播矩阵。广大市民足不出户即可云端逛市集、学养生知识、看专业实操，让专业化的中医药科普走进千家万户。（通讯员 徐锦龙 王飞摄影报道）