近距离感受中藏医药文化魅力

7月18日晚，青海省西宁市开展“逛豹街·品岐黄”2026中（藏）医夜市惠民活动。活动打破传统单一义诊模式，以“逛玩+体验+问诊”打造沉浸式夜间康养市集，实现夜游休闲与健康服务相融共生。

医师为市民开展推拿理疗。

健康义诊，逛街就能看中医专家

健康咨询义诊区，全国名中医、省市级名老中（藏）医以脉诊、舌诊、问诊“三诊合一”的方式，为市民义诊、答疑解惑。针对夏季高发的湿气重、失眠焦虑、肩颈劳损、体虚乏力等亚健康问题，专家们一对一细致讲解调理方法，耐心科普日常养生常识，并向来往群众发放中医药科普手册、养生宣传扇。

“平时上班久坐熬夜，肩颈僵硬、睡眠质量差，一直没空去医院调理，没想到逛夜市就能看专家！”市民李女士当晚专门带着家人前来体验。

人气最旺的当属中（藏）医适宜技术体验区，推拿刮痧、拔罐针灸、耳穴压豆、肩颈康复理疗等常规中医项目全线开放，藏医铜罐疗法等本土特色理疗项目免费体验。医护人员一边细致操作、舒缓经络，一边用通俗语言讲解疗法原理、适用症状和居家保健技巧，让市民在舒适放松的体验中，近距离感受中（藏）医药的独特魅力。

“我的腿部关节总反复疼痛，听说夜市有藏医特色理疗项目，特意过来体验一番！”市民张先生做完藏医铜罐疗法后十分满意。现场坐诊的青海省藏医院药浴科主任关却才让介绍，针对风湿、类风湿关节炎这类关节顽疾，以中藏医、中藏药相结合的方式调理，能够有效缓解腿部关节酸痛不适。

文化体验，推动文旅经济融合

养生茶饮品鉴区吸引不少市民驻足品尝。结合7月暑热多雨的季节特点，现场精心熬制绿豆莲子汤、桂花酸梅汤、天麻养生汤，全部免费供市民品尝。医师现场科普夏季祛湿、养心、防暑知识，生动讲解“药食同源”的传统养生理念，让中医药文化可尝、可感、可学。

道地药材与文创展示区，青藏高原独有的“十八青药”等道地药材整齐陈列，工作人员现场演示药材辨识方法、讲解药材功效。藏医药古籍、传统诊疗器具集中展出，全方位展现青海本土中（藏）医药文化底蕴。中药香囊、养生药枕、足浴包、中药按摩锤等康养文创产品样式新颖，手工DIY香囊体验，让大人小孩都能动手参与、沉浸式感受中（藏）医药趣味。（马小玮摄影报道）