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食材:荷叶6克、砂仁6克、粳米50克。功效:清热利湿、解暑生津、调理脾胃。做法:将粳米洗净后放入两味药材,加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂,冷却后即可食用。
(责任编辑:高继明)
【每周药食】古人称它为“仙草”,滋补强壮、培本固元
【每周药食】温脾暖肾、固精缩尿,这味南方本草的种子,药食同源有讲究