干眼逢秋燥 试试代茶饮

干眼症患者本来身体就缺乏水分，遇到干燥的秋季更是雪上加霜。秋季久晴少雨，气候非常干燥，很多干眼症患者的各项症状均会明显加重，包括眼干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干燥等。那么，诸多干眼症患者该如何度过秋季气候干燥的难关呢？

干眼症中医认识

干眼症为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致泪膜不稳定性或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成的眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。

中医认为干眼症属于“白涩症”（《审视瑶函》）和“神水将枯”（《证治准绳》）范畴。认为素体阴血亏虚，津液亏乏，则泪液生化之源不足，泪液生成减少，目失泪水濡润而生燥，导致干眼症的发生。秋天的干燥气候对干眼症患者影响较大。如果在夏季出汗较多，已造成身体津气损伤者更易受到燥邪影响。

滋阴润燥为准则

《黄帝内经》曰“春夏养阳，秋冬养阴”，中医认为，滋阴润燥是干眼症的主要治疗原则之一。在此，笔者给大家介绍一个适合干眼症患者的代茶饮，此代茶饮已应用于临床多年，行之有效，口感良好。

组成：杏仁9克，桃仁6克，百合9克，麦冬9克，干地黄12克，麻仁9克，阿胶9克，生甘草6克，白芍9克，枇杷叶6克，玉竹6克，石斛9克，党参6克，枸杞子12克。水煎好后代茶饮。每日1剂，连用2～3周。

另外，干眼症患者还应注意饮食起居，勿贪辛辣炙烤之品。平时宜多吃秋梨、百合、怀山药、莲子、莲藕、蜂蜜、山楂、白萝卜、甘蔗、香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等，这些食物不仅营养丰富，还有养阴润肺、生津止咳、润燥化痰的作用，非常适合干眼症患者食用。

天气凉爽，还可适当增加户外运动，但注意不要熬夜及过度劳累，不要精神紧张或烦躁，以免心肝火旺，加重症状表现。干眼症患者除了进行全身调整外，还要加强眼表滋养滴眼液的应用，或戴湿房镜。如此内外兼治，定能有助于安度秋燥难关。（张玉平）