枕啤酒瓶治不好颈椎病

家住银川市的王女士近1个月脖子疼得厉害，她听同事说枕啤酒瓶睡觉能治颈椎病，于是每晚坚持。谁知不到1周，王女士颈肩的酸困、疼痛症状越发加重。经家人劝说后，她来到中医院骨科就诊，经X线片检查，显示颈椎生理曲度异常。医生给刘女士采取针灸、理疗和中药内服外用等治疗，并告知注意事项。1周后复诊时，王女士的疼痛症状消失了，恢复了正常工作。

颈椎由7节椎骨构成，呈向后C形弧度。可千万别小看这个生理曲度，它不但维持着颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的神经生理解剖状态具有重要作用。如果颈椎生理曲度异常，一方面会引起椎间盘、小关节等过早退化，肌肉韧带劳损；另一方面刺激或压迫颈神经根、脊髓、椎动脉和交感神经，从而出现一系列颈椎病的症状。

利用啤酒瓶当枕头的初衷其实是想利用其圆柱形状，改变颈椎已经发生的曲度异常（如变直、反曲、S形），但实际上它不能从根本上改变颈椎曲度异常，也治不好颈椎病。到底枕啤酒瓶有哪些弊端呢？

第一，啤酒瓶呈圆形，瓶子直径约在6.6cm~7cm之间，这种高度低于正常枕头，并不符合颈椎生理曲度。第二，啤酒瓶周径比较小，仰卧时易导致颈部向后过伸，如长时间超过正常曲度，矫枉过正，反倒可能会对颈椎造成伤害，加重病情。第三，啤酒瓶为玻璃材质，中医认为属寒凉之物，长期枕在颈部会影响血液运行，致使经脉痹阻，气血不畅。第四，由于啤酒瓶质地坚硬，与平时所枕枕头的软硬度有明显差异，舒适度差，长期使用会影响入睡，降低睡眠质量。

笔者门诊遇到过不少像王女士一样的患者，因听信传言枕啤酒瓶睡觉而加重了病情。因此在这里特别提醒，颈椎病患者应到正规医院就诊，中医治疗方法如按摩、牵引、针灸、拔罐、中药内服外用等都有很好的效果。此外，预防重于治疗，可通过改变生活方式，如减少低头看手机、选择适宜枕头、常做抱头后伸抗阻锻炼、常做靠墙站立踮脚尖动作等改善症状。还要适度户外运动，注意颈部防寒保暖。只有日常积极养护颈椎，才可远离颈椎病困扰。