咳嗽是四季常见的呼吸系统疾病，可分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多属急性实证，如果治疗失当，迁延日久可转为慢性咳嗽。咳嗽常见于西医学的上呼吸道感染，急、慢性支气管炎，支气管扩张等。

外感咳嗽因何起

外感咳嗽多因人体感受风寒、风热、燥热等外邪所致。肺为华盖，在体合皮，易受外邪入侵。肺主气，司呼吸，如宣发肃降的功能受损，无法将津液敷布全身，则聚而成痰，阻塞气道，引起咳嗽、咯痰。

外感咳嗽起病较急，干咳为其发病之初的主要症状，伴有咽喉或痒或痛，数日后咯出少量黏痰或稀痰，还可伴有发热、恶寒、流涕、头身酸痛等表证。风寒束肺导致的咳嗽，多见白痰、鼻塞流清涕、恶寒发热、头痛、全身酸楚、舌淡、苔白等症状；风热犯肺导致的咳嗽，多见黄痰、黏稠难以咳出、口干咽痛、头痛身热、舌尖红、苔薄黄等症状；燥热伤肺导致的咳嗽，多见干咳无痰或痰少而黏、甚则痰中带血、咯痰不爽、鼻燥咽干、胸闷而痛、头痛发热、大便干、舌红、苔薄白等症状。

腧穴调理有妙招

通过按揉手太阴肺经的相关腧穴和肺之俞、募穴，宣通肺气、驱邪止咳，可有效治疗外感咳嗽。居家调理外感咳嗽，可以选取肺俞、中府、列缺、太渊等腧穴。

肺俞为足太阳膀胱经腧穴，位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸；中府为手太阴肺经腧穴，在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，云门穴下1寸，平第1肋间隙。咳嗽病变在肺，按俞募配穴法取肺俞、中府调理肺脏气机、宣肺化痰。列缺为手太阴肺经络穴，在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间，配肺俞可宣通肺气。太渊为手太阴肺经原穴，在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处，配肺俞可宣肺化痰。上述四穴合用可收驱邪化痰、宣肺止咳之功。

若痰多，可加足三里（位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处）和丰隆穴（位于小腿外侧，膝眼和外踝连线中点，距胫骨前缘约两横指宽处）化痰止咳；若咽喉干痒，可加照海穴（位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中）滋阴利咽。

外感咳嗽常由感冒诱发，所以在感冒流行期间应尽量减少外出，戴好口罩，勤洗手。若本病出现高热、咯吐脓痰、胸闷喘促气短等重症时，应及时就医，采用综合治疗措施。