香囊里的中医智慧

步步生香，顾名思义是形容每一步都仿佛散发出迷人的香气。在古代，无论男女，都认为身上散发出香气是高洁的象征，而这种香气也往往成为显贵身份的一种标志。因此，古人常常采用佩戴香囊的方式来保持身体香味，以此来彰显自己的身份。佩戴香囊不仅能生香，还能养生防病。

香囊保健蕴含中医奥妙

在古代，香囊辟疫属于中医外治法的一种。外治法，即不通过内服药物，而是将药物或保健香料施于皮肤、孔窍、腧穴及病变局部，以调整机体、疏通经络、沟通表里。

学者研究了马王堆汉墓中出土的4个香囊，发现其中的药物有茅香、桂皮、花椒、高良姜、杜衡、辛夷、佩兰、干姜等。辛夷在秦汉时期就被医家列为上品药材，具有通鼻窍、散风寒的功效。东晋时期的道教学者、医学家葛洪在《肘后备急方》中记载的“虎头杀鬼方”就是一款香囊配方，其组方药物有虎头骨、朱砂、雄黄、雌黄、皂荚、辛夷等，多属香燥之品，善于宣通气机和燥化湿浊，有预防疾病的功效。

中医使用佩戴香囊治疗疾病的做法一直沿用至今，比如佩戴香囊可用来防治感冒、咳嗽、胸闷、心痛、眩晕、失眠、鼻塞等等。根据不同的症状，在香囊中放入不同的药物，可缓解不适。中药香囊治疗失眠症时会选用冰片、肉桂、朱砂等；预防腹泻时会选用肉桂、艾叶、苍术、白豆蔻、小茴香等；平日欲增强免疫力时，也可选取丁香、荆芥穗、紫苏、苍术、细辛、白蔻仁等一些药材，配伍为囊使用。

常用中药香囊

目前，中药香囊作为“绿色疗法”之一，受到了越来越多人的喜爱，临床研究也显示中药香囊在临床防治疾病上有其独特的优势。以下介绍常用香囊组方。

香囊配方

预防儿童感冒香囊：艾叶、紫苏、桂枝、藿香、佩兰、冰片各3克。

预防四季流感香囊：藿香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、苍术、细辛各3克。

提高抵抗力香囊：丁香、荆芥穗、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、白蔻仁各2克。

预防手足口病香囊：藿香、艾叶、肉桂、山茶各1克。

驱蚊虫香囊：小儿驱蚊配方：艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各5克。

成人驱蚊配方：金银花、艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各8克。

清心安神香囊：艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮、白芷、石菖蒲、金银花各5克。

使用方法

将药材烘干后共研细末并过筛，装入透气布袋中。使用时可在医生指导下，佩戴于胸前，白天靠近口鼻处更佳，夜间放置枕边。药粉每10~15天更换一次，或待香味消失后更换。也可将药粉放入敞口容器中每日加热熏蒸房间30分钟。

香囊使用禁忌及注意事项

禁忌人群

过敏体质者：香料或材质可能引发皮肤过敏（皮疹、瘙痒），或刺激呼吸道，诱发哮喘。

孕妇：辛温药物可能加速血液循环，导致子宫异常收缩，增加流产或早产风险。

新生儿：呼吸及免疫系统未发育完善，香囊气味可能刺激呼吸道。

注意事项

香囊药材仅限外用，不可口服。

存放于阴凉干燥处，避免高温加速药味挥发。

定期检查药物是否霉变，建议20~30天更换一次。