陕西举办清明节气健康主题发布会
详解春季中医养生防病要点
时间：2026-04-09
来源：中国中医药报1版
作者：卓坤利
本报讯 （记者卓坤利）4月3日，陕西省卫生健康委、陕西省中医药管理局、陕西省疾病预防控制局联合举办“时令节气与健康陕西（清明）”主题发布会，围绕清明时节中医养生、疾病防控、健康防护等热点问题开展科普解读，回应社会关切。
发布会上，陕西中医药大学第二附属医院主任医师黄峰紧扣《黄帝内经》“春夏养阳”核心原则，结合春季气候特点，从起居、运动、饮食、情志、防病五个维度，为公众带来简便易行的中医养生方案。他建议公众春季夜卧早起、适度运动、减酸增甘饮食，同时推荐了3款疏肝解郁代茶饮和太冲穴、膻中穴等穴位按摩方法，指导大众顺应天时升发阳气、调护体质。
针对春季高发的过敏性疾病，黄峰从中医“正气不足、风邪侵袭”的核心病机出发，梳理了过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等4类春季高发过敏性疾病，分别给出发作期疏风宣肺、平稳期固本培元的中医防治方案，涵盖热敷通窍、穴位按揉、中药代茶饮、益气固表香包等多种实用外治与内服方法。
此外，发布会还围绕春季传染病防控、心理亚健康调适等问题作出专业解答，同步呼吁公众践行健康生活方式。据悉，陕西还将持续举办“时令节气与健康陕西”系列主题发布会，常态化推进健康科普与中医药文化传播。
(责任编辑:刘茜)
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