【第一现场】岭南非遗守护“老广”经络安康

市民正在贴天灸贴。

“之前孩子总爱感冒咳嗽，坚持贴了三年天灸，现在秋冬换季都很少往医院跑了。”队伍里，不少市民手里拿着的不仅是就诊单，更是对“冬病冬防”中医智慧的信赖。

随着冬至节气的到来，“三九天”也随之开启。人们常说：“冬至大如年，阳生岁欲添。”12月21日，广东省中医院各院区的天灸贴药点早早热闹起来。

“三九天”指冬至后的三个九天，是一年中阴气最盛、阳气最弱的时段，人体易受寒邪侵袭，导致呼吸道、关节、消化系统等多种疾病高发或加重。而三九天灸是“冬病冬治”特色疗法之一，也是岭南传统天灸疗法中的一种。

岭南传统天灸作为传统中医外治法，是广东省中医院的金牌疗法之一，已有1700余年的久远传承，被列入广东省非物质文化遗产代表性项目名录。该疗法遵循着“天人相应”的中医理论，在一年中人体阳气内敛之时，选用辛温走窜的中药制成药贴，敷贴于特定穴位，通过药物持续刺激和渗透作用，温通经络、散寒祛湿、益气助阳，从而提升机体抗病能力，预防和减少冬季易发疾病。

“三九天灸就像在身体的关键穴位上点燃了一个个‘小暖炉’，从内而外激发阳气，巩固人体‘防线’。”广东省中医院针灸门诊主任李滋平说。

“听说这是省级非遗技艺，能调理身体，我特意趁周末来体验。”初次尝试的95后上班族小林，是被同事“种草”而来。针对当前气候与人群健康特点，广东省中医院天灸专家团队又量身定制“补肾益肺平肝”方案，让这门古老技艺始终贴合现代人的健康需求。

“想让天灸发挥最佳疗效，这些小细节可不能忽视。”李滋平提醒，为确保贴敷效果与安全，成人贴敷30~60分钟，儿童需酌减，2岁以下孩子需在医生指导下贴敷不超过10分钟，贴敷期间需避开生冷、油腻食物及海鲜等“发物”，孕妇、发烧超38℃者、有恶性肿瘤或严重心肺疾病者等需避免或慎用。