中医减重让肥胖不再反弹

“试过断食、吃减肥药，体重像弹簧一样来回反弹，没想到喝中药、埋耳豆，一个月稳稳瘦了8公斤。”在辽宁中医药大学附属医院健康体重管理中心，35岁的程序员张先生展示着体检报告——脂肪肝从中度转为轻度，各项指标明显改善。像张先生这样的减重者，该中心每年要接待5万余人次。

面对我国成年居民超重肥胖率突破50%的严峻形势，2025年5月，辽宁中医药大学附属医院成立健康体重管理中心，创新推出中医“五维减重方案”。

“肥胖是膏浊内停，单纯节食伤脾胃。”该中心主任高天舒介绍，方案从五个维度系统干预：无饥饿辟谷阶段配合黄芪、茯苓等健脾药材；辨体茶饮精准调理，痰湿型喝荷叶山楂茶，肝郁型饮玫瑰佛手茶；外治增效采用耳穴压豆抑制食欲、穴位埋线调节代谢；辅以八段锦、太极拳固摄精气；最终辨证施方，实现阴阳平衡、标本兼治。

高天舒是国家科技重大专项“基于代谢的肥胖症中医分类辨识及中医综合干预”研究的主要成员，曾参与编写《中国成人体重管理指南》，推动中医减重向循证医学迈进。

张先生的减重史堪称“血泪史”：5年间尝试生酮饮食、代餐粉，体重从90公斤反弹至100公斤，还出现严重便秘。

高天舒为其把脉诊断为脾虚湿阻，为他定制个性化减肥方案：晨起饮用茯苓陈皮饮健脾，三餐配合药膳，每周一次耳穴压豆抑制饥饿感，每日练习八段锦15分钟。

“第一周就瘦了3公斤，更重要的是排便正常了，精神头足了，不再整天犯困。”三个月后，张先生体重降至85公斤，半年随访未反弹。

目前，该中心牵头成立的辽宁省中西医诊治肥胖联盟已吸纳辽宁省内82家医疗机构加盟。2025年上半年，中心跟随辽宁省中医药文化夜市大篷车巡展14个城市，参与名医义诊、体质辨识、功法教学服务4.5万人次。

“体重管理的终点是气血调和、精力充沛。”高天舒表示，团队将持续优化服务，让中医智慧惠及更多肥胖患者。（甘地）